برنامج بدون شك
جامعه-القصيم-البوابه-الرئيسيههل تتساوى البروتينات في القيمة الغذائية؟ تتكوّن البروتينات من سلاسل من الأحماض الأمينية والتي ترتبط ببعضها البعض بأشكال مختلفة لتكوّن مئات الأنواع من البروتينات. وعند استهلاك البروتين، يتحلل في الجسم خلال عمليات الهضم الى الأحماض الأمينية الني يتم استخدامها للوظائف المختلفة. وفي الجسم، ينتج الكبد حوالي 80% من الأحماض الأمينية (والتي تدعى غير الأساسية) مما يتوجب على الجسم الحصول على ال 20% من الأحماض الأمينية المتبقية (الأساسية) عن طريق الغذاء. لا تختلف الأطعمة فقط بكمية البروتين التي تحتويه، وانما أيضا بتشكيلة الأحماض الأمينية التي تحتويه وسهوله امتصاصها من الطعام. وكلما ارتفعت نسبة الأحماض الأمينية الأساسية (التي لا يستطيع الجسم تصنيعها) في الغذاء، وازداد سهولة امتصاص الجسم لها من الغذاء، كلما ارتفعت نوعية البروتين أو "قيمته البيولوجية". ويبيّن الجدول التالي القيمة البيولوجية لأنواع مختلفة من الأغذية البروتينبة: القيمة البيولوجية للبروتين مصدر البروتين القيمة البيولوجية البيض 100 حليب الأم 100 الدجاج- الحبش- السمك - العجل 60-90 حليب البقر 90 الأجبان 80 العدس 50 الفاصوليا الناشفة 50 يوفر البيض أفضل نوعية للبروتين مقارنة مع سائر الأغذية البروتينية، حيث تحتوي البيضة الواحدة على جميع الأحماض الأمينية الأساسية بالنسب المثالية للجسم.
برنامج ارسال رسائل بدون رقم
موانع استخدام حبوب سنتروم Centrum يسمح للجميع بتناول حبوب سنتروم الطبية ماعدا الحالات التي تتناول بعض الأقراص الأخرى. فهي تتعارض مع الأدوية المضادة لتجلط الدم مثل دواء الورافارين و دواء الليفودوبا، وذلك لكي لا تزيد من أعراضهما وآثارهما الجانبية. لذلك، لابد من إخبار الطبيب عن الأدوية التي تتناولينها حتى لا تتعارض مع حبوب سنتروم. جرعات تناول حبوب سنتروم Centrum يتم تناول قرص واحد مرة واحدة يوميًا مع أو بدون الطعام ولكن مع تناول كمية قليلة من الماء.
- برنامج اتصال مجاني اندرويد بدون نت
- مقدم برنامج بدون شك
- برنامج بدون شك الحلقة الاولى
- برنامج ترجمة بدون انترنت
